ehl2000

Molte persone regolarmente incoraggiano il rinvio chiedendosi “che cosa ho voglia di fare adesso?” invece di chiedersi che cosa è più importante fare in quel momento. Mettendo al primo posto l’importanza, vi concentrate su ciò che è significativo rispetto ai vostri obiettivi, non le piacevolezze del momento… potreste anche scoprire, come fanno molti, che quando [...]

Una volta identificati questi picchi usati per: – problemi comportanti la vostra agenda – il pensiero creativo – discutere risolvere questioni di pari importanza. Affrontare dei compiti sgradevoli o difficili nel vostro periodo di grazia. Rimandarli a momenti di minor forma non fa che renderli ancora più difficili e sgradevoli. Programmate i compiti più grossi [...]

Ci sono molti modi per determinare i picchi del vostro ciclo. Questi sono alcuni consigli: – tenete un grafico per 2-3 settimane, per identificare i vostri momenti migliori e i peggiori. – Se volete alzare la vostra temperatura corporea, e quindi la vostra efficienza mattutina, fate una lunga doccia, o un bagno, caldi, o fate [...]

Nel corso di ogni giornata, la bassa efficienza mentale e fisica varia grandemente. Questi alti e bassi capitano ogni giorno più o meno negli stessi momenti, costituendo quello che può esser chiamato il vostro modello di efficienza. È maggior parte di noi dopo il suo picco circa un’ora dopo la prima colazione. Da quel momento [...]

Se si potesse sempre scegliere quando intraprendere i molti compiti annotati nell’agenda sicuramente sceglieremmo i momenti della giornata in cui siamo più attivi per svolgere quelli più importanti. Nessuno vorrebbe lavorare su macchine complesse senza una gamma di spie e di strumenti di misura per fornire le indicazioni essenziali su quello che sta succedendo dentro. [...]